Физическая активность оказывает значительное положительное влияние на физическое и психическое здоровье.
Она способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет, уменьшает симптомы депрессии и тревоги, улучшает здоровье головного мозга и повышает общий уровень благополучия.
